Waldbaden nach Maß
Du möchtest Waldbaden im vertrauten Kreis erleben, zum Beispiel als Familie, als Paar, in Deiner Frauen-/Männerrunde, als Firma oder Verein? Gerne erstelle ich mit Dir zusammen einen Kurs, der sich bezüglich der Dauer und des Termins ganz nach Deinen Wünschen richtet.
Kursbeschreibung:
Bei einem Rundweg durch den Wald werden Achtsamkeits- und Entspannungsübungen angeboten, die die Wahrnehmung vertiefen und die Sinne anregen: man kommt der Natur und sich selbst nahe. Einfache Bewegungen aus dem Qi Gong unterstützen bei der Entspannung. Bei größeren Gruppen können gemeinsame Erlebnisse und Aktivitäten in den Kurs eingebunden werden.
Die Teilnehmer erhalten Informationen über die Wirkung von Waldbaden auf die körperliche und mentale Gesundheit sowie zahlreiche Tipps, wie man die Effekte des Waldes in den Alltag integrieren kann.
Dauer: nach Wunsch, ich empfehle jedoch eine Dauer von mindestens 2,5 Stunden
Wegstrecke: je nach Gruppengröße ist eine kürzere (ca. 2,5 km) oder längere Strecke möglich (ca. 3,5 km). Es handelt sich um überwiegend befestigte Wegen (mit einzelnen leichten Steigungen)
Konstitution: gut zu Fuß und beweglich
Kurs von 2 bis 15 Teilnehmern. Bei mehr Teilnehmern können zwei hintereinander liegende Kurse durchgeführt werden.
Rücktrittsbedingungen
Ein Teilnehmer kann jederzeit von einer Buchung zurücktreten. Die Kursleiterin macht von der Möglichkeit Gebrauch, einen pauschalierten Entschädigungsanspruch: nach § 651 i (3) BGB zu erheben. Weitere Hinweise sind in den AGBs aufgeführt.